Pilates für Einsteiger mit Vorkenntnissen
Pilates
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert. Wir erhöhen die innere Stabilität sowie die Flexibilität und fördern das Gleichgewicht sowie die Körperwahrnehmung.
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert. Wir erhöhen die innere Stabilität sowie die Flexibilität und fördern das Gleichgewicht sowie die Körperwahrnehmung.
Kurstermine 9
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
1 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 2
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
2 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 3
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
3 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 4
- Donnerstag, 07. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
4 Donnerstag • 07. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 5
- Donnerstag, 14. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
5 Donnerstag • 14. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 6
- Donnerstag, 21. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
6 Donnerstag • 21. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 7
- Donnerstag, 28. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
7 Donnerstag • 28. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 8
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
8 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum -
- 9
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
9 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
Pilates für Einsteiger mit Vorkenntnissen
Pilates
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert. Wir erhöhen die innere Stabilität sowie die Flexibilität und fördern das Gleichgewicht sowie die Körperwahrnehmung.
Die Pilates-Trainingsmethode ist ein sanftes und effizientes Körpertraining, bestehend aus einem System von Dehn- und Kräftigungsübungen. Es wird vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und dadurch die Haltung verbessert. Wir erhöhen die innere Stabilität sowie die Flexibilität und fördern das Gleichgewicht sowie die Körperwahrnehmung.
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- Kursnummer: K532107
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StartDo. 10.10.2024
18:15 UhrEndeDo. 12.12.2024
19:15 Uhr
